1. Setiap pagi dan malam, minumlah rebusan pertama kacang hijau
2. Kurangi konsumsi garam
3. Jangan Berdiri terlalu lama
4. Jangan duduk dengan posisi kaki menggantung
5. Pada malam hari letakkan kaki di atas tumpukan bantal, hal ini agar aliran darah menjadi lancar
6. Pijat perlahan dengan baby oil atau rendam kaki dalam air hangat yang di bubuhi garam atau jeruk nipis selama 10 – 15 menit.
